Omaolo

Arvioi oireita tai palveluiden tarvetta, tee terveystarkastus tai osallistu hyvinvointivalmennuksiin – Omaolo auttaa sinua itsehoidossa ja ohjaa tarvittaessa Eksoten eri ammattilaisille.

henkilöllä on käsissään matkapuhelin

Epäiletkö koronatartuntaa?

Tee koronavirustaudin oirearvio, jos epäilet tartuntaa tai olet altistunut koronavirukselle. Huoltajana voit tehdä arvion myös alle 15-vuotiaan lapsen puolesta. Saat hoito-ohjeet ja vastauksista riippuen mahdollisuuden varata ajan koronatestiin.

Nainen istuu rennosti lattialla ja näppäilee tietokonetta.

Oirearviot

Oirearvio on terveysongelman tai oireen arviointiin tarkoitettu kyselylomake, joka arvioi hoidon tarvetta ja kiireellisyyttä. Oirearvion täyttäminen kestää noin 2-4 minuuttia ja sen voi täyttää nimettömänä. Lähettämistä ja ajanvarausta varten on tunnistauduttava verkkopankkitunnuksilla tai mobiilivarmenteella. Oirearvioilla voit arvioida seuraavia oireita

  • Alaselkäkipu tai -vamma
  • Koronavirustaudin oirearvio
  • Korvan kipu tai lukkoisuus
  • Kurkkukipu tai nieluoire
  • Närästys
  • Olkapään kipu, jäykkyys tai vamma
  • Peräaukon seudun oire
  • Polven oire tai vamma
  • Päänsärky
  • Ripuli
  • Seksitautiepäily
  • Silmän rähmiminen, vetistys tai punoitus
  • Virtsatietulehdus
  • Yleinen oirekysely
  • Yskä

Vastauksena saat arvion hoidon tarpeestasi ja tarvittavat hoito-ohjeet. Saat tarvittaessa mahdollisuuden olla yhteydessä Eksoten ammattilaisiin Omaolon kautta. Ammattilaiset käsittelevät Omaolon oirearviota ja lähetettyjä viestejä kaikkina päivinä vuorokauden ympäri ja vastaavat sinulle Omaoloviestillä.

Tilanteestasi riippuen, voit saada mahdollisuuden varata ajan sairaanhoitajan tai asiantuntijafysioterapeutin vastaanotolle suoraan Omaolossa.

Henkilö istuu tietokoneen ääressä.

Terveystarkastus

Sähköinen terveystarkastus arvioi elintapojasi ja henkistä hyvinvointiasi. Terveystarkastus kertoo, miten elintapasi vaikuttavat arvioituun elinikääsi ja sairastumisriskeihisi. Terveystarkastus tarjoaa elämäntapamuutosten tueksi sähköisiä valmennuksia ja antaa mahdollisuuden ottaa yhteyttä Eksoten hyvinvointivalmentajiin Omaolon kautta.

Hyvinvointivalmennukset

Hyvinvointivalmennukset kannustavat sinua elämäntapamuutoksiin, joilla hyvinvointisi voi kohentua. Valmennukset ohjaavat ja seuraavat suorittamiesi tehtävien avulla edistymistäsi. Voit aloittaa hyvinvointivalmennuksia itsenäisesti tai ammattilaisen suosittelemana.

  • Alkoholinkäytön vähentäminen
  • Arjen harmituksen vähentäminen
  • Lapsiperheiden valmennusohjelma
  • Liikuntaohjelma terveysliikkujille
  • Painonhallinta
  • Positiivinen vuorovaikutus parisuhteessa
  • Ristiriitojen ratkaisu parisuhteessa
  • Terveyttä edistävä ravinto
  • Tupakoinnin lopettaminen
  • Univalmennus
Mies istuu tietokoneen ääressä, kädessä on kahvikuppi ja pöydällä välipalaa.

Palveluarviot

Palveluarvioilla voit kartoittaa, millaista tukea ja apua sosiaalipalveluista voi löytyä sinun tai läheisesi elämäntilanteeseen. Vastauksena saat tietoa, kannattaako tukea hakea ja mihin voi ottaa yhteyttä. Voit arvioida

  • mahdollisuutta vammaisen henkilökohtaiseen apuun
  • mahdollisuutta hakea kuljetuspalveluita kodin ulkopuolella liikkumiseen
  • mahdollisuutta hakea omaishoidon tukea